Stress, Erschöpfung, Nervosität, schlechter Schlaf - so findet man wieder zu innerer Ruhe und besserem Schlaf

Shownotes

Das neue Jahr hat begonnen – aber viele Sorgen und Probleme aus dem alten Jahr begleiten uns natürlich weiterhin. Es sind politisch und wirtschaftlich raue Zeiten, in denen sich jetzt viele Menschen überfordert fühlen. Dazu kommt der normale Alltag mit Arbeit, Familie und privaten Sorgen, der bewältigt werden muss – da ist es kein Wunder, wenn einem manchmal alles zu viel wird! Körper und Seele reagieren dann häufig mit Stress, tiefer Erschöpfung, innerer Unruhe und Schlafproblemen. Mit unserer erfahrenen Reformhaus® Expertin und Ernährungsberaterin Diana Ludwigs sprechen wir über typische Stress-Symptome, über An- und Entspannung und welche natürlichen Helfer wir nutzen können, um gelassener zu werden, Stress abzubauen und zu einem besseren Schlaf zu finden. https://reformhaus.de/