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In einer Kürbissuppe ist er das i-Tüpfelchen, aus der asiatischen und vor allem indischen Küche ist er nicht wegzudenken und auch als Tee oder in Desserts und Gebäck, aber auch als fruchtig-scharfe Süßigkeit ist er sehr beliebt: Ingwer. Ingwer überzeugt bei näherer Analyse aber nicht nur mit seinem fruchtig-scharfen Geschmack, sondern auch als Heilpflanze – über die gesunde Power, die im Ingwer steckt, sprechen wir in dieser Ausgabe mit Prof. Dietrich Grönemeyer, praktizierender Arzt und Professor emeritus für Radiologie und Mikrotherapie an der Universität Witten/Herdecke und prominenter Verfechter einer ganzheitlichen Medizin, die das Beste aus Naturheilkunde und Schulmedizin vereint.

Die legendäre Schönheit Kleopatras hat vielleicht auch mit ihren Pflegeritualen zu tun: Sie nahm regelmäßig Bäder in Eselsmilch, die mit Honig angereichert waren. Die Ägypter priesen Honig als „Speise der Götter“ - was sich auch in seinem Preis wiederspiegelte: Im Jahr 3000 v. Chr. war ein Topf Honig noch genauso viel wert wie ein Esel. Bis heute wird Honig nicht nur als gesundes Süßungsmittel geschätzt, sondern ist fester Bestandteil der Hausapotheke. Die berühmte warme Milch mit Honig lässt uns tatsächlich besser einschlafen und auch in der kalten Jahreszeit hat sich Honig vielfältig bewährt. Auch in der Wundpflege wird Honig aufgrund seiner...

Gesund und gelassen durch die Wechseljahre - mit Dr. Cordula Stiepel, Ernährungswissenschaftlerin und Leiterin der medizinisch-wissenschaftlichen Abteilung bei Alsitan sprechen wir über Soja-Isoflavone als natürliche Alternativen zur Hormonbehandlung bei Wechseljahresbeschwerden.

Kurkuma – in der asiatischen Küche sehr beliebt, im Ayurveda bereits seit mehreren Tausend Jahren wegen seines gesundheitsfördernden Potenzials eingesetzt.
Der Reformhaus® Hersteller Dr. Wolz hat in vielen unabhängigen wissenschaftlichen Studien Kurkuma erforschen lassen und ein Verfahren entwickelt, mit dem die gesunden Inhaltsstoffe optimal verfügbar gemacht werden können. Darüber sprechen wir in dieser Ausgabe mit Dr. Matthias Oldhaver, Medizinjournalist und Gesundheitsexperte bei Dr. Wolz.

in dieser Ausgabe geht es um die sogenannte Anti-Aging-Pflege - ein Begriff, über den es zu diskutieren lohnt. Denn wir alle wollen natürlich - egal in welchem Alter - eine frische, junge Ausstrahlung haben. Aber das natürliche Altern ist doch nichts, was man mit Anti-Aging-Produkten quasi „bekämpfen“ müsste – unser gelebtes Leben, unsere reichen Erfahrungen, positive wie negative, sieht man uns nun mal an. Und das ist auch gut so!
Welche Wirkstoffe der Natur den Prozess der Entstehung von Falten aktiv verlangsamen und bereits vorhandene Zeichen der Zeit abmildern können, darüber sprechen wir mit Brigitte Rost, Reformhaus® Fachberaterin mit jahrzehntelanger...

Chronische Müdigkeit, das Gefühl, schnell erschöpft zu sein, keine Lebensenergie zu haben, ist eine Form der Müdigkeit, der wir unbedingt auf den Grund gehen sollten. Weil sie uns signalisiert, dass etwas grundlegend nicht in Ordnung ist und wir unsere Lebensgewohnheiten und Gesundheitsroutinen überprüfen sollten. Mit Dr. Anne Fleck, Fachärztin für innere Medizin, Rheumatologie, Präventiv- und Ernährungsmedizin sprechen wir über mögliche Ursachen einer chronischen Müdigkeit. Die Bestsellerautorin und TV-Ärztin „Doc Fleck“ hat große Expertise auf dem Gebiet der Naturheilkunde und alternativen Heilmethoden und steht für einen ganzheitlichen Ansatz in der Medizin.

Der Darm ist einer unserer wichtigsten Organe und spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Die Darmbakterien füttern 80 Prozent des Immunsystems, und auch Teile des Hormon- und des Nervensystems werden im Darm gesteuert. Doch dieses Zusammenspiel kann durch falsche Ernährung, Stress und Umweltgifte empfindlich gestört werden. Wie man mit ausgewogener, pflanzenbasierter Ernährung und sinnvollen Nahrungsergänzungsmittel ganz gezielt etwas für seine Darmgesundheit und damit eben auch für sein Immunsystem tun kann, darüber sprechen wir in dieser Ausgabe mit Dr. Mathias Oldhaver, Medizinjournalist und Gesundheitsexperte bei Dr. Wolz, dem traditionsreichen Reformhaus® Hersteller für Produkte rund um die Darmgesundheit.

Der Einfluss unseres Darms auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist nicht groß genug einzuschätzen. 80 Prozent aller Immunzellen befinden sich im Darm, das heißt, dort findet die Mehrheit aller Abwehrreaktionen unseres Körpers statt. Ein starkes Immunsystem beginnt also mit einer gesunden Darmflora.
Was wir aktiv für unsere Darmgesundheit tun können – gerade in Infektionszeiten wie im Herbst/Winter – darüber sprechen wir in dieser Folge mit unserem Reformhaus® Experten, dem Ernährungs- und Fastenmediziner Prof. Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt am Immanuelkrankenhaus in Berlin und Professor für Naturheilkunde an der Charité.

In dieser Ausgabe machen wir eine kleine Zeitreise und schauen uns die Geschichte des Leinöl-Anbaus an - und lernen etwas über "gute", also gesunde, und "schlechte", ungesunde Fette.
Mit Franz Nowotny, einem der Geschäftsführer des traditionsreichen Unternehmens „Dr. Johanna Budwig“ sprechen wir über die Besonderheiten des Leinöl-Anbaus in Deutschland und Fragen der Nachhaltigkeit und Ökologie.

Der Herbst steht vor der Tür – und damit auch wieder vermehrt Erkältungskrankheiten. Gleichzeitig ist auch wieder ein Anstieg der Infektionen mit dem Corona-Virus zu verzeichnen. Wir widmen uns deshalb in dieser Folge wieder dem wichtigen Thema Infektabwehr. Ein nicht zu unterschätzender Beitrag bei der Abwehr von Erkältungs- und Corona-Viren ist dabei die gezielte Pflege des Mund- und Rachenraums mit hochwirksamen Heilpflanzen wie Cistus, Salbei und Thymian.
Über ihre Anwendung und Wirkung sprechen wir in dieser Folge mit Prof. Dietrich Grönemeyer, einem ausgewiesenen Heilpflanzen-Spezialisten mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Anwendung naturheilkundlicher Verfahren. Er ist praktizierender Arzt und Professor emeritus für...